ヨガ

• 縮んだ

ズボンのサイズで判定。

• 重くなった

走るとき体が重い。
ということで、恐らく密度増加。

• 食べる量が増えた

何か不安が・・・あるわ(笑)。こっちのせいだな。
しかし体は膨らまない。

• 胸筋ついたくさい

鎖骨下のあばらが目立たなくなった。
しかし柔らかくはない。

• 人差し指第一節が時々痛い

食べすぎか、負荷掛けすぎ。

• あごの周りがしゅっとした

そういうことに。

• すぐ腹へり

筋肉？
ということにしとくけど、まあ上記重複。

• 冷え症改善

足の冷えで朝起きない。むしろ足は朝暑い。肩寒い(冬だ)。

• 体の部位に意識がより向くように

筋肉痛とか、ピシッと位置同定。体のフォーカシング快調。
あと、運動大事かも、とおよそ人生初の感想。